ブルーベリー 体験談

ブルーベリーのクリームがすきです

ブルーベリーを始めて食べたきっかけは忘れてしまいましたが、よく食べる方法としてはヨーグルトのブルーベリーです。

 

その他にもアイスクリームやオールブランなど、ブルーベリーのクリーム系がすきです。

 

やはり、目に良い成分アントシアニンが豊富に含まれているということから食べるようになったのだと思います。

 

勿論サプリメントも愛用しています。噛むと舌が紫色になります。

 

果実の小さい実は苦手なので食べません。なのでプルーンや干しブドウも無理です。

 

よくパンに実が入っているものがありますが、間違って購入した時は、くり抜いて食べていました。

 

クリームなら大好きです、少し甘酸っぱい感が良いですね。

 

ヨーグルトなんて、便秘対策で食べるようになりましたが、プレーンよりも果物の味がついたものを好んで食べていますし、やはりそこにはブルーベリーを選んでしまいます。

 

目にも良くお腹にも良い。一石二鳥ですね。

 

オールブランにしてもブルーベリーのクリームがあります。これにしてもお腹対策の健康食品ですね。お腹とブルーベリーとは相性が良いのでしょうか。

 

これからも続けたいと思います。